Oefening wordt ook aanzienlijk belangrijker

Ik gaf het drinken voor 100 dagen

moncler jas heren Het vinden van de juiste balans kan lastig zijn, maar als je nuchter socialiseert, wordt het een stuk eenvoudiger moncler jas heren

100 dagen duurt lang. Mijn ton van gedwongen, experimentele nachten van nuchterheid bracht me van begin december tot half maart. Het begin van het kerstfeestseizoen tot het begin van de lente. Dus na het weggooien van een levensstijl van het drinken van maximaal 60 eenheden alcohol per week, wat waren de effecten op mijn lichaam drie en een halve maand later? Om die vraag te beantwoorden, ging ik voor de strengste, wetenschappelijk goedgekeurde MH-tests die ik kon moncleroutlet.nl vinden.

moncler jas dames De eerste was Bupa’s nauwgezette Health Peak-test: een robuuste shakedown van drie uur van elke denkbare lichamelijke hoek, die meer aanvoelt als een online zitten dan een medische. En het goede nieuws is dat ik geslaagd ben, met vliegende kleuren. moncler jas dames

moncler outlet sale (Gerelateerd: Blog 1 Geen weg meer terug) moncler outlet sale

2018 moncler Na 100 dagen van onthouding (een bizarre blip op dag 56 met Clive Owen en een fles Campari), was mijn lichaamsvet bijna 20% verdampt, mijn taille was geslonken door twee maten en mijn algehele Moncler-outfit-fitness was opgeschoten. 2018 moncler

Joel Prowting, de Bupa-gezondheidsadviseur die toezicht houdt op de test, legt de dramatische verbetering uit terwijl ik mijn laatste endurancerit op een hometrainer voltooi met een snorkelachtig mondstuk.

moncler jassen heren ‘Aerobically, uw nummers zijn uitstekend: ver boven waar ze zouden moeten zijn voor uw leeftijd, moncler jassen online, en ver boven waar ze waren aan het begin van de uitdaging,’ zegt hij. ‘Je hebt je leven net zoals vroeger geleefd en alleen alcohol verwijderd, maar wat we hebben gezien, is een aantal positieve knock-ups. Een van de directe resultaten van niet-drinken is dat je steeds frisser wordt wakker te worden met meer gevoel energiek, dus als je naar de sportschool gaat, kun je het beter aanpakken. Je oefent niet meer dan voorheen, maar omdat je niet zo vermoeid bent, kun je veel meer in elke sessie stoppen. ‘re body profiteert van verhoogde aanpassingen je hart, spieren en metabolisme reageren allemaal beter en functioneren effectiever. Die positieve spiraal blijft zichzelf versterken en dat is het moment waarop je serieuze resultaten begint te zien. ‘ moncler jassen heren

(Related: Blog 2 Getting through Christmas)

moncler jas outlet Het is een soortgelijk verhaal wanneer ik terugkeer naar de London Vision Clinic op Harley Street voor mijn tweede VISIA-gezichtsscan. Mijn huid is zoveel beter, vooral in termen van rimpels en rosacea, dat de machine me identificeert als twee jaar jonger dan ik was bij de begin van de uitdaging, geen slecht rendement op 100 dagen investering. moncler jas outlet

moncler dames Maar de meest significante resultaat van alle komt in de orgel monlcer donsjacks meest gevoelig voor drinken. Aan het begin van de uitdaging, angstaanjagend voor een man van in de dertig, vertoonde mijn lever tekenen van vroege fibrose. Wanneer ik terugkom voor mijn tweede FibroScan in The London Clinic, is dat proces volledig omgekeerd. moncler dames

moncler jassen outlet Mijn ELF-testscore (Enhanced Liver Fibrosis) is getuimeld van een gevaarlijke 8,5 helemaal naar beneden tot een normale 6,0. Ondertussen is mijn CAP (Controlled Attenuation Parameter) -score, die de vetafzettingen in je lever meet, ook enorm gedaald van een borderline ernstige 291 naar een extreem gezonde 148. Het is een ongelooflijke ommekeer in een relatief korte tijdspanne met een Consultant Hepatologist Dr. Alastair O ‘Brien was echt onder de indruk. moncler jassen outlet

moncler jassen dames (Related: Blog 3 De muur raken) moncler jassen dames

moncler jassen dames sale ‘Het laat maar zien hoe gemakkelijk het is voor de lever om dingen om te draaien als je het een beetje helpt,’ zegt hij. ‘Twee of drie maanden onthouding, en je bent van de gevarenzone teruggekeerd naar de sferen, koop moncler jassen met een robuuste gezondheid.’ moncler jassen dames sale

moncler outlet Het is echter niet allemaal goed nieuws: er is een minder dan een zilveren voering in mijn nu goedkope moncler-verkoopwolk zoals de lever. Volgens mijn laatste reeks bloedtesten bij Freedom Health in Harley Street, heeft mijn cholesterol de afgelopen 100 dagen gemaakt als een dronken cowboy en door het dak geschoten. moncler outlet

‘De stijging van je cholesterolwaarden is verontrustend, maar het is niet geheel onverwacht’, legt moncler herenjas Dr. San Cummings uit, die toezicht houdt op mijn uitdaging. ‘Zoals je zelf hebt toegegeven, was de natuurlijke Moncler Outlet impuls van je lichaam om te substitueren alcohol voor zoete dingen, met name gebak en koekjes, die rijk zijn aan verzadigde vetten. Dat komt niet zonder een prijs, en in dit geval kost dat een significant verhoogd cholesterol. ‘

moncler sale Dus wat heb ik geleerd? Eerst en vooral is het 100% heel goed om alcohol te geven. Ik zie er beter uit, ik voel me beter en ik functioneer beter. Mijn slaap is verbeterd, mijn huid is verbeterd en mijn lever is zo sterk verbeterd dat het er nu uitziet en functioneert als een krachtige transplantatie van een teetotale 18-jarige. moncler sale

moncler jas dames sale (Related: Blog 4 Falling off the wagon) moncler jas dames sale

moncler jas sale Het vinden van de juiste balans kan moeilijk zijn, maar als je eenmaal sober socialiseert (mijn toptips hier zijn tonisch water met een scheutje Angostura Bitters of de aangenaam smakelijke niet-alcoholische bieren die nu in de meeste bars worden geserveerd, vooral www.moncleroutlet.nl Estrella’s Free Damm and Brewdog ‘ s Nanny State), wordt het een stuk eenvoudiger. Oefening wordt ook aanzienlijk belangrijker, vooral als het gaat om het in balans houden van de stemming en het bestrijden van de onvermijdelijke behoefte aan suiker, omdat je lichaam er naar streeft glucose te vervangen dat is gewonnen door alcohol. moncler jas sale

moncler jassen heren sale Lewis Carroll schreef: ‘Als je veel drinkt van de fles met het label’ gif ‘, is het bijna zeker dat je vroeg of laat niet akkoord gaat met je.’ In die context is moncleroutlet het goed om af en toe uit de fles te stappen en uw lichaam, met name uw lever, toe te staan ​​zichzelf opnieuw te kalibreren. moncler jassen heren sale

moncler jas heren sale Dus hoe kan ik dit vooruit helpen als ik terugkeer naar de wereld van pubs en pints? Zodra je een idee hebt van het grotere plaatje, is het makkelijker om het in de gaten te houden. Moet ik drinken? Nee. Vooral niet bij goedkope huizen thuis en zeker niet meer dan drie avonden per week. mijn lever om weer terug te keren naar vet en fibrose? Nee en nu weet ik hoe ik dat moet stoppen. Ondertussen moet ik mijn belachelijk hoge cholesterol naar beneden halen. En dat is een uitdaging op zich moncler jas heren sale.

Written by

Never thought I'll become an enthusiastic smoker and an active promoter of the legalization "movement". I write for Private Seeds, sometimes on BuzzFeed and never for New York Times. I like traveling and I especially like to be where cannabis is legal. Soccer and especially Netherlands national team is my passion.

No Comments Yet.

Leave a Reply

Message